HOTLINE: 0909 310 361

Làm gì khi nội tiết tố mất cân bằng?

02/04/2021 | 426 |
0 Đánh giá

Sự mất cân bằng nội tiết tố có thể tác động đáng kể đến tâm trạng, sự thèm ăn và sức khỏe tổng thể của bạn. Một số yếu tố như lão hóa sớm là nguyên nhân dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết sẽ rất khó để kiểm soát…

Cách cân bằng nội tiết tốt
Hoóc môn trong cơ thể thay đổi một cách tự nhiên khi đến tuổi dậy thì, sinh con, mãn kinh và kinh nguyệt. Nhưng lão hóa, thói quen ăn uống xấu, tăng cân quá mức, lạm dụng thuốc tránh thai và căng thẳng cũng có thể gây mất cân bằng nội tiết tố.

Cân bằng nội tiết tố sẽ mang đến những ảnh hưởng tích cực tới sức khỏe tổng thể và tránh cho cơ thể của bạn khỏi một số vấn đề khó chịu như khô da, ngứa ngáy, thay đổi tâm trạng, mệt mỏi....

Forever Vitolize for Women

Để cân bằng nội tiết tố nữ giúp cho cơ thể khỏe mạnh, tươi trẻ bạn có thể áp dụng những cách sau:

  • Xây dựng lối sống, sinh hoạt lành mạnh và đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.
  • Tránh xa các chất kích thích, có hại tới cơ thể như thuốc lá, bia rượu,…
  • Rèn luyện, tập thể dục hàng ngày để nâng cao sức khỏe và phòng bệnh, duy trì cơ chế sản sinh Estrogen. 
  • Bổ sung các loại thực phẩm giúp sản sinh nội tiết tố như cà rốt, tỏi, chanh, đậu hũ, bông cải xanh, rau diếp, bắp cải,…
  • Có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng giúp sản sinh Estrogen. 
  • Ngoài ra hãy giữ tinh thần lạc quan, yêu đời, tránh căng thẳng kéo dài.
  • Tư vấn bác sĩ chuyên khoa sản -phụ khoa để có biện pháp cải thiện estradiol.

Forever Vitolize for Women

Tuy nhiên, bằng cách thay đổi lối sống theo hướng tích cực, các phương pháp tự nhiên, bạn nên bổ sung các thực phẩm chức năng giúp làm tăng nội tiết tố và giảm rối loạn sinh lý phụ nữ như Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Forever Vitolize for Women.
Ngoài ra, chị em hãy học cách giữ cho tinh thần luôn thư giãn, lạc quan, vui vẻ và tránh xa các suy nghĩ tiêu cực để giúp cân bằng nội tiết tố hiệu quả hơn.

Chuyên Khỏe Đẹp luôn cung cấp các sản phẩm làm đẹp an toàn cho các chị em muốn trở nên đẹp hơn.
 

 

Có thể bạn quan tâm: glucosamine 375 viên , collagen 390 viên ...


Tin tức liên quan

Bình luận